Iedereen heeft weleens moeite met slapen. Soms lukt het inslapen niet, je wordt ‘s nachts wakker en kan niet meer in slaap komen of je wordt vermoeid wakker. Dat is heel normaal. Maar als dat langer dan 3 weken duurt is het raadzaam om te onderzoeken hoe het komt dat je niet goed slaapt. Langer dan 3 weken niet goed slapen geeft problemen.
Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van je slaapprobleem. We nemen onder andere je “slaaphygiene” door, bekijken of er nog andere factoren een rol spelen (o.a. houding, stress of spanning), kijken naar je neurotransmitters en je voeding en jij houdt een slaapdagboek bij. Zo komen we samen tot een behandeling om te zorgen dat je weer lekker kan slapen.
Meer informatie is te lezen op de website van de thuisarts over slaapproblemen
